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主動(dòng)出擊zui好是做大飯館，生意穩(wěn)定，只需關(guān)系好，價(jià)格、質(zhì)量過(guò)得去，zui后才是你的經(jīng)銷(xiāo)，現(xiàn)在大型經(jīng)銷(xiāo)店都采用冷鏈配送，這就要看你的實(shí)力了。以盈利形式向配送中心配送蔬菜，是配送中心通過(guò)何種方式賺取更多利潤(rùn)，這是項(xiàng)目可行性的關(guān)鍵問(wèn)題。

夏天是一個(gè)氣溫較高的季節(jié)，人體新城代謝加快，水分流失較快，脾胃功能較差，夏季飲食更講究，事事謹(jǐn)慎。今天小編就給大家介紹幾種夏季的飲食原則，希望大家都能擁有一個(gè)健康的夏季。

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夏季飲食要注重補(bǔ)水：夏季炎熱，人體水分流失速度較快，飲食要以補(bǔ)水為主，多吃水分豐富的食物，多吃瓜果蔬菜。比如：西瓜、瓜、瓜、花椰菜、菜花、包菜、黃瓜、番茄等。

夏季飲食要注意清熱解火：夏季氣溫高，人體火氣較旺，體內(nèi)熱氣無(wú)法排出體外，容易導(dǎo)致便i秘、長(zhǎng)痘痘、口舌生瘡等問(wèn)題，因此在夏季飲食要清淡一些，避免辛辣刺激食物。高麗菜、綠豆芽、黃豆芽、海帶、木耳、香菇、黃瓜、冬瓜等。

夏季飲食宜養(yǎng)i胃：夏季人體新城代謝較快，脾胃功能相對(duì)低下，為了減輕脾胃的負(fù)擔(dān)i，保證脾胃健康，我們應(yīng)該多吃養(yǎng)i胃的食物，比如：面食、包子、饅頭、粥、燕麥片、菠菜、南瓜、花椰菜等。

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配料配孜然粉適合哪些人群食用？茴香主要由多種香料混合和研磨制成。茴香是我們生活中常用的調(diào)味品之一。經(jīng)常用于烹調(diào)牛、羊肉，能祛除其腥味，使其肉質(zhì)更嫩。以孜然粉加工牛羊肉，可祛腥解膩，又可使其肉質(zhì)更加鮮美芳香，增加人的食欲。茴香具有醒腦通i脈的作用，具有祛i寒除濕、理氣開(kāi)胃、祛i風(fēng)止i痛的作用。治i療消化不i良、胃寒痛、shen虛便頻等癥。菜用孜然粉也可以消毒i殺菌。茴香不但能祛除肉腥味，增進(jìn)食欲，還具有殺菌殺菌的作用。

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遠(yuǎn)古時(shí)期，孜然并沒(méi)有像現(xiàn)在那樣流行，那時(shí)的人們只在祭祀時(shí)在祭品上撒上孜然粉，一方面是為了防止祭品腐爛，另一方面是為了讓祭品的香味更能吸引神。可以想象，那時(shí)候的孜然有多珍貴。茴香不僅可以做烤肉，還可以用在很多其他方面。比如，咖喱粉的原料中也含有孜然粉。適宜人群：普通人群食用。適宜劑量：每次3~8克。溫暖提示：用孜然粉調(diào)味，不宜過(guò)量。茴香熱，夏天應(yīng)該少吃。患有痔i瘡或便i秘的人應(yīng)該少吃或不吃。

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教你實(shí)用的蔬菜選購(gòu)技巧

看顏色

總體上可以按照顏色分為兩大類(lèi)：深綠色葉菜，如菠菜、莧菜等；東莞送菜公司介紹，這些蔬菜富含胡蘿卜素、維生素C、維生素B2和多種礦物質(zhì)；淺色蔬 菜，如大白菜、生菜等，這些蔬菜有的富含維生素C，胡蘿卜素和礦物質(zhì)的含量較低。有的蔬菜顏色不正常，要提高注意，如菜葉失去平常的綠色而呈墨綠色，毛豆 碧綠異常等，它們?cè)诓墒涨翱赡車(chē)姙⒒蚪葸^(guò)甲i胺磷農(nóng)i藥，不宜選購(gòu)

看形狀

形狀正常的蔬菜，一般是常規(guī)栽培、未用激i素等化學(xué)品處理過(guò)的，可以放心地食用。東莞送菜公司提醒：“異常”蔬菜則可能用激i素處理過(guò)，如韭菜，當(dāng)它的葉子特別寬大肥厚，比一般寬葉韭菜還要寬1倍時(shí)，就可能在栽培過(guò)程中用過(guò)激i素。未用過(guò)激i素的韭菜葉較窄，吃時(shí)香味濃郁。

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